อาการที่สัมพันธ์กับวัยหมดประจำเดือน
ภาวะอ้วน เนื่องจากระบบการเผาผลาญร่างกายที่เสื่อมถอย อาจทำให้มีไขมันอุดตันตามส่วนต่าง ๆ หรืออุดตันในเส้นเลือด
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหรืออาการบางอย่างขึ้น เพราะเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มีผลต่อเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้
สิวผดที่หน้าผาก กำลังบอกอะไรกับคุณ รู้สาเหตุ และวิธีรักษาที่ถูกต้อง
วัยทองสตรีวัยทองหมดประจำเดือนสุขภาพกายดูแลสุขภาพสุขภาพอาการสัญญาณอันตรายโรคในวัยชรา
● อาการร้อนวูบวาบ นอนหลับยาก มีเหงื่อออกตอนกลางคืน
‘วัยทอง’ ดูแลผิวอย่างไร…ให้มีออร่า
เสริมแคลเซียมและวิตามินดี ในกรณีที่ได้จากอาหารไม่เพียงพอ แต่ควรระวังในผู้ที่เป็นโรคไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
วัยทองควรดูแลตัวเองอย่างไร สิ่งที่คุณสามารถทำให้กับตัวเองได้ก็คือ การศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับอาการวัยทองล่วงหน้า เพื่อที่คุณจะได้ปรับใช้วิธีการต่าง วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร ๆ ในการดูแลตัวเอง ทำให้สุขภาพของคุณยังคงแข็งแรงอยู่เสมอและสุขภาพใจก็ยังคงมีความสดชื่นแจ่มใส
วัยทองเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นการปรับตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้สามารถดูแลตนเองและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้ โรคในผู้สูงอายุวัยทอง อ่านเพิ่มเติม ก.
เพื่อรักษาและดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองช่วงวัยหมดประจำเดือน การทานอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสุขภาพของคุณได้ อาหารเสริมที่เหมาะกับคนช่วงวัยนี้ เช่น
วาฬเบลูกาและนาร์วาลมีวัยหมดประจำเดือนเหมือนมนุษย์
โปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปีแบบละเอียด
วัยทองอายุเท่าไหร่ สัญญาณแรกและการปรับตัวเข้าสู่วัยทอง