ประกันภัยรถยนต์ ประกันรถยนต์ไฟฟ้า ประกันภัยบิ๊กไบค์ ประกันมะเร็ง ประกันโรคร้ายแรง ประกันอุบัติเหตุส่วนบุคคล
การพักผ่อนไม่เพียงพอยังอาจทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานภายในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่อาจก่อให้เกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือเกิดภาวะอ้วนตามมา และการนอนไม่หลับเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์เพื่อช่วยในการนอนหลับมากยิ่งขึ้น
เมื่อนอนไม่หลับ บางคนอาจหาทางออกด้วยการจิบแอลกอฮอล์เย็นๆ เพราะรู้สึกว่าผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ดี แต่จริงๆ แล้วแอลกอฮอล์ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับ และยังส่งผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และโรคหยุดหายใจขณะหลับ
ผู้ที่ประสบปัญหานอนหลับยากอาจไม่รู้สึกง่วงเมื่อถึงเวลานอน และอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะนอนหลับได้ บางคนอาจนอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นขึ้นมากลางดึก หรือตื่นเร็วผิดปกติ เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันในหลายด้านตามมา โดยผู้ที่ประสบปัญหานี้อาจรู้สึกง่วงนอนในเวลากลางวัน ไม่มีสมาธิ ปวดศีรษะบ่อย อ่อนเพลีย หงุดหงิด ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า หรือมีรอยคล้ำบริเวณใต้ดวงตา
ส่วนผู้สูงอายุจะมีชั่วโมงการนอนที่สั้นลง เพราะร่างกายสามารถผลิตสารที่ช่วยให้นอนหลับได้ลดน้อยลง
ปัจจัยทางด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งเกิดจากการมีเสียงรบกวน หรือมีแสงไฟรบกวน
การเข้าสู่ระบบโซเชียลนั้นไม่สามารถกระทำได้โดยไม่ระบุตัวตนหรือใช้เบราเซอร์ส่วนตัว กรุณาเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีชื่อผู้ใช้ของคุณหรืออีเมลเพื่อดำเนินการต่อ
มีสิ่งรบกวนจากสภาพแวดล้อม เช่น แสงสว่าง เสียงดัง กลิ่นเหม็น เป็นต้น
โรคนอนไม่หลับ แก้ได้ เริ่มจากตัวเรา
พวกหลับๆตื่นๆ : พวกนี้อาจจะมีความรู้สึกคล้ายไม่ได้หลับเลยทั้งคืน เพียงแต่เคลิ้มๆ ไปเป็นพักๆ
ความกังวลใจมีสาเหตุมาจากใจที่ฟุ้งซ่านในด้านลบกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นซึ่งโดยแท้จริงแล้วมักไม่เป็นจริง ถ้าปล่อยให้ใจเตลิดไปไกลโดยไม่หาหลักหรือวิธีคิดยึดเหนี่ยวแล้วก็จะไม่สบายตัว รู้สึกไม่สบายใจ นอนไม่หลับ ขาดความสุขโดยรวม และหากปล่อยไว้ก็อาจนำสู่โรคอื่น ๆ ได้
ตกขาว เรื่องใกล้ตัวของผู้หญิงที่ต้องรู้
ดอกไม้ดูแลสุขภาพผัก ผลไม้ นอนไม่หลับ ทําไงดี วิตามินสมุนไพรน่ารู้โรคภัยใกล้ตัว
ความผิดปกติของระบบการหายใจ เช่น หายใจไม่สะดวก หายใจลำบาก ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ